|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 04:48 | #1 |
חבר מתחיל
|
בבקשה מישהו יכול להביא לי תוכנית אימונים ביתית ?
בבקשה מישהו יכול להביא לי תוכנית אימונים ביתית ?
|
25-07-07, 07:35 | #2 |
חבר פעיל
|
יש כאן משהו טוב לבית תסתכל
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 |
25-07-07, 13:21 | #3 |
חבר מתחיל
|
תודה אחי
|
25-07-07, 22:11 | #4 |
חבר פעיל
|
שמתם לב שאין שם ידיים
|
25-07-07, 22:13 | #5 |
חבר פעיל
|
זו תכנית אימונים לבית, זאת אומרת שהמטרה היא לא לגדול או לפחות לא בצורה משמעותית. עבודה על שרירי ידיים, טרפזים, תאומים תהיה מיותרת.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |