|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שני סרטונים שלי עושה דדליפט
התחלתי תוכנית פווארליפטינג לפני שבועיים ורציתי לבדוק אם עליתי בכוח אז התשובה היא כן:P
סרטון ראשון נסיון עם 140 ק"ג: http://www.youtube.com/watch?v=N_xG0hmh8Q0 סרטון שני נסיון עם 150 ק"ג (כמעט הצלחה..) http://www.youtube.com/watch?v=FEuxxS2-K-4 נתונים: גיל :16 ו3 חודשים משקל: 70 ק"ג גובה : 1.71 זמן אימונים : 11 חודשים + 3 חודשים הפסקה תגובות 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות