|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 19:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי כבר הרבה זמן כאבים בין החזה למעלה כזה לבין הכתף...
כבר הרבה זמן שיש לי כאבים באזור העליון של החזה ליד הצוואר כזה ובאיזור של הכתף...איפה שיש תעצם הארוכה הזאת הבריח או איך שלא קוראים לזה...הפסקתי להתאמן כבר תקופה ארוכה שלא התאמנתי ולא עבר לי עדיין...ואני מרגיש כמו מתיחות כאלה לפעמים בתנועות משהו מגרד כזה מציק לפעמים...באזור הזה ככה
 מה כדי לעשות \: ? מרחתי וולטרן 100 פעם כבר לא ממש עוזר..הייתי אצל אורטפוד הביא לי צילום לכתף לא היה כלום לאדע קיצר \: וזה מעצבן אני לא יכול להתאמן בגלל זה גם... |
|
|
|
28-04-07, 20:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לי כאבים כאלו אחריי אימון כתפיים ועבר.
תעשה מתיחות ותמשיך לשים משחה, תנסה גם אולי לשלב אימונים לכתפיים במשקל נמוך |
|
|
|
|
28-04-07, 20:41
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 20:44
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 20:53
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
וכאילו זה בדוק אתה חושב ?זה ממש מעל החזה ומתחת לצוואר בצד כזה...כמו מתיחות כאלה גם שאני מזיז תראש או כל מיני תנועות חדות כאלה ואגב ראיתי עכשיו תתמונות שלך בגלריה..ישך גוף אחד היפים אחי ... |
|
|
|
|
|
28-04-07, 21:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 22:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תלך קודם כל לבדיקה אצל רופא.
אם זה דלקת כמו שסיקס פאק אמר אז אתה צריך להיות במנוחה מוחלטת עד שזה יעבור.
__________________
[ 
|
|
|
|
|
28-04-07, 22:30
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
