|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-12, 23:16 | #1 |
חבר פעיל
|
לסגור את הנושא אחת ולתמיד טונה יש כספית?
יש לי שאלה, באמת בטונה יש כספית?
ובמידה ויש לא מומלץ לאכול טונה נכון? |
01-12-12, 23:21 | #2 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כן , אסור לאכול טונה אלה אם כן אתה אוכל ישר אחרי אימון ואז ההורמון בשם אנדרלין שורף את השפעת הכספית
|
02-12-12, 10:14 | #3 |
חבר פעיל
|
מה?לפי משאני יודע בטונה אכן יש כספית אבל ברמה של 3-4 טונות ביום למשך זמן,ולא 3-4 בשבוע..
|
02-12-12, 11:58 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אז ככה, ישנם המון מחקרים בנושא, וזה התמצות ולבסוף אני יפרסם קישורים;
ככל הנראה לפי מחקרים ישנם 2 בעיות עיקריות באכילת טונה, הראשונה היא הכספית: היא פוגעת בכבד ובכליות ומונעת מהן תפקוד תקין, היא מחלישה את המערכת החיסונית, פוגעת בזכרון לטווח ארוך ויכולה לגרום למחלות נוירולוגיות כאלה ואחרות. השניה: בטונה, כמו שאר דגי מעמקים [חוץ מסלמון שמגודל ספציפית בבריכות גידול עם השגחה והוא בריא מאוד!] ישנה כמות גדולה של מתכות כבדות רבות שמגיעות אליהם מהמים שאנחנו בעצמנו מזהמים, המתכת העיקרית שמזיקה לנו היא עופרת, שבין ייתר מילות ה"נימוס" שאפשר לומר עליה היא גם מעקבת הורמון גדילה!! ומעטה ייצור של טוסטסטרון! בנוסף לזה, ההמלצה העיקרית בטונה היא לא לאכול יותר מקופסא 1!!! לשבוע. מקורות: http://www.stips.co.il/singleask.asp?stipid=207586 http://focus-il.org/amalgam/?p=363 http://www.beok.co.il/Category/Article/12878 ובנימה אישית; אני אוכל כמעט כל יום חוץ מבשישי שבת טונה, קופסא ליום, עד עכשיו בלי עין הרע לא קרה כלום, אבל אחרי המחקר אני חושב לעומק על לשנות הרגלים. בהצלחה.
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
02-12-12, 15:44 | #5 |
חבר פעיל
|
אתה רציני שאלו "המקורות" שלך? אם אתה לוקח טיפים מהשטויות שנכתבות שם כדי שגם תהיה צמחוני ולא תעשה דדליפט וסקוואט.
|
02-12-12, 15:59 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
זה לא המקורות שלי, , אבל סתם חיפשתי מה להוסיף במקורות.
שתהיה בעניין שאני כל יום אוכל קופסת טונה. פשוט אני כל פעם שומע על זה עוד קצת, אם יש לך מה להוסיף בעניין ולתקן את העוול שנגרם לדג פנק אותנו.
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
02-12-12, 16:39 | #7 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אור , המחקר על טונה וכספית בכלל נעשה על הקופסאות טונה האמריקאיות שהם איזור ה300-400 גרם ולא ל100 גרם כמו אצלנו... ככה שאין לך מה לדאוג
|
02-12-12, 16:50 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
מקווה שאתה צודק, בקצב הזה תהיה לי יד שלישית..... והדבר האחרון שאני צריך זה עוד סטים גם לזה באימון שלי......... 0_o
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עם כמה גרם חלבונים טוב לסגור את היום? | dorcrystal | תזונה ותוספים | 13 | 28-09-11 11:46 |
קישור להוצאה כספית על טונה,חלבון,עוף,ביצים | freepsider | תזונה ותוספים | 1 | 13-03-09 12:09 |
כספית... | AntiVirus | תזונה ותוספים | 13 | 02-08-07 22:05 |
סקס לפני אימון - אני חייב לסגור את הנושא! | אליאב | פיתוח גוף-כללי | 43 | 22-02-07 15:08 |
טונה מכילה כספית ? .. :o | ari | תזונה ותוספים | 28 | 03-10-06 23:00 |