שוב חוזר - שלב חיטוב מתקדם - תמונת כיסא

LiLSauce · 20-06-10, 22:10

משקל גוף 74
תמונת כיסא במצב קר מהיום בערב
בקרוב סט תמונות מסודרות.
השבוע מורידים עוד פחמימות לקראת סיום חיטוב...

[img]

Uploaded with ImageShack.us [/img]

yogiyogi · 20-06-10, 22:13

מעולה!
מרשים ביותר!

Mr.Dino · 20-06-10, 22:31

פייי איזה חיטוב אפילו שאתה יושב בולטים הריבועים...
תעלה עוד תמונות אחי נראה מעניין

godam · 20-06-10, 22:42

מחוטב.
אפשר לשאול איזה גובהה אתה ?

avishav1 · 20-06-10, 22:49

פששש יפה מאוד אחי!!
אחלה מאסה ואחלה חיטובים

LiLSauce · 20-06-10, 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

מחוטב.
אפשר לשאול איזה גובהה אתה ?

174.
ותודה על התגובות, זה מדרבן! הולך להיות שבוע קשה מבחינת פחמימות אלוהים ישמור עליי!

**Big T** · 20-06-10, 23:21

יהיה בסדר
אני היתי על 50 בשבוע האחרון והשבוע הזה יורד לסביב ה0
קח הכל בקלות

Deadlift · 20-06-10, 23:25

פאק איזה חזה! כל הכבוד!

oRis · 21-06-10, 00:00

נדיר אחי איזה יופי אהבתי

מה תפריט שלך מעניין אותי

Philip_k · 21-06-10, 00:36

נראה מעולה!
כמו שתגובות מדרבן אותך, התמונה שלך מדרבן אותי

קדימה בכל הכוח! בהצלחה.

sagi10 · 21-06-10, 01:20

הכל במקום אצלך,באמת גוף מטרה,בתקווה שבסדיר (עוד שנה שמונה) יהיה צ'אנס להתאמן כמו שצריך!
כל הכבוד לך

denous · 21-06-10, 04:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris

נדיר אחי איזה יופי אהבתי

מה תפריט שלך מעניין אותי

באמת מה מעניין..
מה התפריט + ערכים ?
לגבי התמונות, נראה מעולה.

Scylla · 21-06-10, 06:00

נראה מעולה. בהצלחה.

harder · 21-06-10, 07:35

נראה מעולההההה

Chest · 21-06-10, 09:12

פיי איזה חזה!!
כל הכבוד אתה עצום!

LiLSauce · 21-06-10, 10:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

באמת מה מעניין..
מה התפריט + ערכים ?
לגבי התמונות, נראה מעולה.

וואלה מבחינת תפריט, לא יותר מדי מורכב (משקיע אבל לא יותר מדי).
מתעורר עם קוטג' 1% ו-2 קרקרים (34 קל' ליח')
כעבור שעה שעתיים, קצת קורנפלקס עם קצת חלב.
סביבות הצהריים דוחף קצת בשר (חזה עוף או עוף רזה) עם ירקות.
אחרי אימון קוטג' ואחרי 30 דק' איזה פחמימה חמודה, כגון - תמר.
ויותר מאוחר לקראת 9-10, אם מרגיש ממש רעב אז קצת קורנפלקס ואם אפשר לשרוד אז טונה ו6-7 מלפפונים.

תודה על התגובות

SIMAO · 21-06-10, 11:24

יפה יפה..

ניראה מעולה.
המשך כך .

gai6989 · 21-06-10, 13:36

התפריט לא משהו אבל התוצאות מדהימות תמישך כך תשתחרר מהצבא תן בראש

yogiyogi · 21-06-10, 14:07

איזה תוכנית עשית במאסה ואיזה בחיטוב??

dethMAN · 21-06-10, 18:30

יא חמור עבודה. רואים שאתה חטוב מאוד אם בישיבה יש לך סיקס פאק.
מה הגובה?

20-06-10, 22:10	#1
LiLSauce חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של LiLSauce הודעות: 629 כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce גיל:: 21 עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff חדר כושר: Holmes Place Modi`in	שוב חוזר - שלב חיטוב מתקדם - תמונת כיסא משקל גוף 74 תמונת כיסא במצב קר מהיום בערב בקרוב סט תמונות מסודרות. השבוע מורידים עוד פחמימות לקראת סיום חיטוב... [img] Uploaded with ImageShack.us [/img] __________________ SauceStyle

21-06-10, 00:00	#9
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	נדיר אחי איזה יופי אהבתי מה תפריט שלך מעניין אותי __________________ ---אורי שלי- - >NEW

21-06-10, 00:36	#10
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	נראה מעולה! כמו שתגובות מדרבן אותך, התמונה שלך מדרבן אותי קדימה בכל הכוח! בהצלחה. __________________ חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold

21-06-10, 01:20	#11
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	הכל במקום אצלך,באמת גוף מטרה,בתקווה שבסדיר (עוד שנה שמונה) יהיה צ'אנס להתאמן כמו שצריך! כל הכבוד לך __________________ מה ?

21-06-10, 06:00	#13
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	נראה מעולה. בהצלחה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

20-06-10, 22:31	#3
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	פייי איזה חיטוב אפילו שאתה יושב בולטים הריבועים... תעלה עוד תמונות אחי נראה מעניין

20-06-10, 22:42	#4
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	מחוטב. אפשר לשאול איזה גובהה אתה ?

20-06-10, 22:49	#5
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	פששש יפה מאוד אחי!! אחלה מאסה ואחלה חיטובים

20-06-10, 23:21	#7
Big T Banned תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Big T הודעות: 153	יהיה בסדר אני היתי על 50 בשבוע האחרון והשבוע הזה יורד לסביב ה0 קח הכל בקלות

21-06-10, 07:35	#14
harder חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של harder הודעות: 1,085	נראה מעולההההה

21-06-10, 09:12	#15
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	פיי איזה חזה!! כל הכבוד אתה עצום!

21-06-10, 11:24	#17
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	יפה יפה.. ניראה מעולה. המשך כך . __________________

21-06-10, 13:36	#18
gai6989 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של gai6989 הודעות: 193 גיל:: 20.7 עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור! חדר כושר: רשת חנייה בע"מ	התפריט לא משהו אבל התוצאות מדהימות תמישך כך תשתחרר מהצבא תן בראש

21-06-10, 18:30	#20
dethMAN אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של dethMAN הודעות: 3,117 גיל:: 21 עוסק ב:: אזרח :)	יא חמור עבודה. רואים שאתה חטוב מאוד אם בישיבה יש לך סיקס פאק. מה הגובה? __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בלוג\|חיטוב חוזר	pOOnch	לוגי אימונים	12	01-05-12 17:43
שאלה: לחיצת חזה על כיסא	ניר ורון	אימונים	2	03-09-09 15:17
בנט אובר, על כיסא בשיפוע?	TheDrag0n	פיתוח גוף-כללי	22	28-04-09 16:28
אמצע חיטוב - תמונת גב	LiLSauce	גלריות הגולשים	19	31-05-08 03:01
תמונת גב מאמצע חיטוב..	Ja Rule	גלריות הגולשים	43	07-05-08 23:00