|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-09, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנצ' פרס
תגידו לאן המוט צריך להגיע בבנצ' פרס בספסל שטוח?
|
|
|
|
22-04-09, 23:56
|
#2 |
|
Banned
|
קצת לפני נגיעה באיזור הפטמות
|
|
|
|
|
23-04-09, 00:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי תודה ובשיפוע עליון איפה המוט צריך לנגוע?
|
|
|
|
|
23-04-09, 09:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כנ"ל..
|
|
|
|
|
23-04-09, 13:08
|
#5 |
|
Banned
|
אתה צריך להרים אותו באותו בקו ישר מעל הפטמות ולהוריד אותו ממש טיפה לפני שזה נוגע לך בחזה
|
|
|
|
|
23-04-09, 14:08
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חזה עליון זה קצת מעל הפיטמות
בערך התחילת בצוואר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
