|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-14, 15:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגובה שלא מביישת אף בן אדם שיודע על מה הוא מדבר |
|
|
|
|
23-03-14, 17:39
|
#2 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
אנשים מחפשים תוכניות קסם, איזה תרגיל קסום, אין כזה דבר, אז או שאתה מסתבלט או שאתה בור, אבל זה העובדות, צריך לבצע סקוואט דד ליפט פרס ומתח, בנץ מי שרוצה לעבוד על pl ובילדינג, הבחור עושה mma, הוא לא כזה צריך בנץ, אם בא לו זה לא יזיק, הוא צריך לחזק את המתח שלו בשביל הקלינצ'ים הן בעמידה והן בקרקע, הוא צריך דד ליפט בשביל הקרקע וסקוואט כי זה סקוואט. מעבר לזה הוא גם צריך להיות בכושר אירובי של עבודה מתפרצת ולאורך זמן, אימוני קפיצות / קטל בלים / חבל / אינטרוולים / שכיבות שמיכה פליאומטריות , יעשו את העבודה, או שאולי אתה יודע משו שאני לא יודע? טיפש .
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
24-03-14, 14:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה יש לך ? מה אני צחקתי שאמרתי את זה ? לא הייתי ציני ולא כלום מה עובר עלייך ? אני גם עוסק באומנויות לחימה והתגובה שלך אמרה את כל מה שצריך זה הכל |
|
|
|
|
|
25-03-14, 10:37
|
#4 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סצנה שצונזרה מהסרט" גדול יותר חזק יותר מהיר יותר" | daniel maron | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 29-07-10 18:53 |
| גדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 23 | 20-07-10 02:28 |
| האם אפשרי וזה לא יפגע אם אני ינוח יותר דקות בתרגילים יותר מסובכים כמו ברגלים | itaymadddd | אימונים | 5 | 13-06-10 14:58 |
| לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? | מוטי | אימונים | 24 | 16-09-07 15:23 |
תצוגה עם הדגמה
