|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-12, 00:16 | #7 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יש לך 10 קילו יותר אם לא תיישר רגליים ורק אז את הגב(זה מה שיוצר לך את המרחק)
תנסה לחשוב בזמן ההרמה על לדחוף את המוט שישפשף את הרגליים, תוך כדי תדחף את הרצפה, הרחב גבי יעשה את שאר העבודה משקל מכובד
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בדיקת מקורות החלבון שלי | -DMD- | תזונה ותוספים | 12 | 29-04-10 23:07 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
מקורות חלבון | mandarine | תזונה ותוספים | 2 | 11-05-08 22:46 |
מקורות שומן | tomerA | תזונה ותוספים | 1 | 01-05-08 20:12 |
כתיבת קורות חיים..?? | אשכנזי | פיתוח גוף-כללי | 2 | 22-07-07 12:39 |