|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-08, 23:01 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
כמה שאלות .. תודה לעוזרים .
אממ אני לא ממש מבין אז ככה ..
קודם , מסה זה עלייה במישקל נכון ? , עכשיו מה זה לאכול מלא ג'אנק פוד וכאלה , או לאכול בריא כל הזמן ולעלות עם זה במישקל ? בתקופה של מסה מיתאמנים אחרת ? >< וחיטוב , מה במסה מפסיקים להיתאמן ובחיטוב חוזרים להיתאמן ? >< ושרירי רגליים חשובים ? , בעיקרון המטרה היא שרירים בידיים חזה ובטן >< תודה לעוזרים מי שלא עוזר לא תודה |