|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-13, 19:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ לסוג גיינר
שלום לכולם
 אשמח אם מישהו יוכל להמליץ לי על גיינר מתאים בשבילי, קראתי מלא מאמרים ותגובות של אנשים שזה רק בילבל אותי יותר. אני מתאמן כ3 חודשיים בחדר כושר ואני מעוניין להעלות במסה. ראיתי שקיימים ריכוזים שונים של פחמימות וחלבונים כמו 1:5 1:2 וכו... אני בגובה 1.68 שוקל 68 קילו. השאלה האם גיינר בריכוז של פחמימות גבוה יגרום לי סתם להשמין ובגלל זה עדיף גיינר בריכוז נמוך יותר או מנגד ייתן תוצאות טובות יותר. כמו כן מה דעתכם על הגיינר Macro-Pro של SYNTRAX האם הוא מתאים וייתן תוצאות טובות? תודה רבה מראש!!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ|גיינר לנוער | Happy | תזונה ותוספים | 6 | 10-05-12 14:07 |
| מחפש המלצה לסוג גיינר | tomeh | תזונה ותוספים | 6 | 27-06-11 20:48 |
| גיינר כשר של פרובאדי-מבקש ייעוץ | SAINTOMER | תזונה ותוספים | 5 | 15-05-10 15:33 |
| ייעוץ בלקיחת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 2 | 23-07-09 18:45 |
| שאלה בקשר לסוג אימון | tomerA | אימונים | 1 | 23-06-07 23:07 |
תצוגה בשכבות