|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-10, 23:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומנים
הבנתי שבלי לאכול שומן, אי אפשר להוריד שומן.
אז יש לי כמה שאלות: איזה שומנים מומלץ לאכול? כמה זמן לפני האימון לאכול אותם? אחרי אימון כדאי לאכול שומנים? ביום שלא מתאמנים אפשר לא לאכול שומנים? יש אתר שמראה לי כמה גרם שומנים לדוגמא יש במאכל מסויים? תענו על כל השאלות, זה חשוב, תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שומנים | JAGA_JAGA | תזונה ותוספים | 9 | 10-05-09 18:47 |
| שומנים | m0she | תזונה ותוספים | 5 | 31-05-08 13:01 |
| שומנים.. | maorsh | תזונה ותוספים | 1 | 26-09-07 22:19 |
| שומנים | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 2 | 05-10-06 01:55 |
| שומנים | Ori-Silver | תזונה ותוספים | 2 | 20-09-06 12:38 |
תצוגה בשכבות