ציטוט:
פורסם במקור על ידי guri93
סקוואט- 92.5
בנצ'- 80
דדליפט- 105
אימון מרגש אחושילנג, אחרי שכל השבוע התבלטתי בין 80 ל77.5 בבנצ'. העפתי את המשקלים, היה קשה, אבל עדיין העפתי אותם. אפילו שבסקוואט המאמן התחיל להגיד לי פחות רחב,למה אולסטאר ואסור רגליים לכיוון חוץ, השלמתי את הסט. מעכשיו כל אימון מעלים 2.5 בכל התרגילים חוץ מבדדליפט, שאני עדיין מעלה בו בחמישיות.
תגובות כמו:
"פרנסמן הזה עשה פנדל! קניתם את תבריזי"
"אתה מעיף משקלים שבעזה מעיפים קסאמים יא שמלאני מסריח"
"שמעתי יענקלה פתח חדר כושר בבלוק 11, כדאי לנסות"
יתקבלו בברכה
|
חחחחחחח גורי מי אמר לך את זה?
ויפה על המשקלים אתה מתקדם בss?
04-10-10, 18:13
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות