|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-09, 18:31 | #5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
לא חייב שום פחמימה ושום דבר. אפשר גם לא לאכול 12 שעות לפני אימון זה לא יפגע ביעילות האימון. כל השאר זה אינדיוידואלי ואם אתה מרגיש יותר אנרגיה וכוח להתאמן אם אתה אוכל לפני אז לך על זה. |
|