|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-11, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
i can feel no pain - קפה וחוסר תחושה
אהלן לכולם,
אז זה כבר האימון השני שלי שאני שותה קפה לפניו ושמתי לב לעובדה מוזרה. בהתחלה חשבתי שזה היה יום מסויים, אבל עכשיו זה קורה כבר שני אימונים. כשאני עובד אני מגיע לרמה שאני לא יכול להרים יותר (פיזית השריר לא נותן) אבל אני לא מרגיש כאב, שריפה, או מאמץ כבד. בדרך כלל אני סוחט את עצמי, נותן עוד פוש לאקצנטרי וממש מתאמץ להרגיש את השריפה הזאת. עשיתי היום אימון והגעתי לגבול היכולת, השריר מתחיל לרעוד ואני בקושי מרגיש כאב (או לא מרגיש בכלל) הדבר מוכר לכם? אני רוצה לציין שמשקלי העבודה לא ירדו ואפילו הגעתי לכשל פעמיים בדרך הזאת (אחד בבנץ' ביום שבת ואחד בסקוואט היום). אני מרגיש כאילו אין לי בקרה על הגוף שלי מהבחינה שאני לא מרגיש כאב אז אין לי מושג אם להמשיך או לא. מה שכן גם אחרי האימון אני מרגיש פחות כאב (בדרך כלל הייתי יוצא מכל אימון ויום אחרי זה השרירים שהעבדתי היו גמורים) עכשיו זה בסדר כזה... אבל לא משהו. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בזמן חיטוב- טשטוש, עייפות וחוסר ריכוז | dorah | תזונה ותוספים | 4 | 28-02-10 03:33 |
| חסם עורקים וחוסר הזרמת דם ליד | Psychopath | פיתוח גוף-כללי | 13 | 24-04-08 01:35 |
| תחושה אחרי האימון | dor_dru | אימונים | 5 | 15-10-07 22:59 |
| חזה-תחושה מוזרה בבוקר.. | IGOR | אימונים | 13 | 01-03-07 16:35 |
תצוגה בשכבות