|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-05-11, 09:46 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
**איגור והנחש**
היום הזה הגיע!
אני כניראה היום בסוואט ,אז תגיבו פה אם אתם באים |
24-05-11, 10:13 | #2 |
נפיחון
|
לא בטוח בכלל.. אני חולה מת אבל אני אנסה בכל זאת להגיע לעשות איזה אימון קל מאוד.. באיזה שעה אתה תיהיה שם?
|
24-05-11, 10:23 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני לא יודע עדין , אני ירשום יותר מאוחר בטוח, פשוט חבר שמתאמן שם צריך להגיד לי מתי הוא הולך
|
24-05-11, 14:35 | #4 |
Chuck Norris's Apprentice
|
ואלק אני לא עובד היום, אבל אני קופץ לאימון קל בסביבות 15:15, הולך לאכול משהו עכשיו ואחרי זה אימון
אני עם חולצה של westside barbell, שער קצר, זקן, נעלי אולסטאר איך קוראים לך?
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
24-05-11, 15:23 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סעמק אתה כבר לא פה בטח
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 24-05-11 בשעה 15:27. |
24-05-11, 15:27 | #6 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אני היום באימון קל, אני אהיה בכלוב נעשה סקוואט קצת הנפות ומיליטרי עם משקל ליצני 60-62 קילו לחיטוב
אחרי זה בטח אני אעשה פשיטות גו עם גומיות או משהו ואעשה 20 דק' אירובי
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
24-05-11, 15:31 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
סבבה..אם אני יבוא אני גם יעשה פרס וגב...
אם לא ראית אני שיער קצר עם דירוג,גופייה שחורה,יד 55 איגור אתה מתי בא? |
24-05-11, 15:36 | #8 |
נפיחון
|
|
24-05-11, 15:39 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ זה אימון נסיון הרי ,לא מאמין שיביאו לי להיכנס פעמיים...אז אם אני ילך היום אז כניראה לא..
|
24-05-11, 15:39 | #10 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
יד 55 בואנ'ה איך אתה שם חולצות איגור עבודה חדשה? קיצר אני עפתי לאימון
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
24-05-11, 15:40 | #11 |
נפיחון
|
|
24-05-11, 15:41 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
|
29-05-11, 17:43 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדוק שלא התפלק מ45? |
|
29-05-11, 17:46 | #14 |
נפיחון
|
|
24-05-11, 17:55 | #15 |
Chuck Norris's Apprentice
|
חחח לא יודע, יש אצלנו מישהו עם יד 52-53, ויש הרבה חברי'ה גדולים שבאו עכשיו גם מהפרייד
ד"א אם אתה מתאמן אצלנו כדאי לך לבוא בעיקר בצהריים/לילה, בין 18:00-20:30 עמוס בדרך כלל תשאיר לי מסנג'ר שלך/טלפון אני מקסימום יכול להכניס אותך עוד פעם באחת המשמרות שאני עובד, אם לא יתנו לך שבוע מתנה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
24-05-11, 21:37 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מביאים חינם שבוע?זה הנחה לאנשים מפרייד או משהו?
אני מעדיף לא לרשום פה תמספר שאנשים כמו שי לא יתרידו אותי בלילות אחרי זה. בסוך כניראה מחר אני יבוא ,כי לחבר שאני בא איתו לא הסתדר היום,אתה עובד? |
24-05-11, 23:15 | #17 |
Chuck Norris's Apprentice
|
אני מחר מ6 עד 12(פותח תמכון), אם תבוא עד אז תראה אותי...
תשאל תחברי'ה מהפרייד שנרשמו לא יודע יש מצב שיש שבוע חינם אין לי מושג
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
29-05-11, 15:41 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
היום אני בדוק מגיע באיזה 6...
אתם תיהיו מישהו? |
29-05-11, 17:13 | #19 |
נפיחון
|
|
29-05-11, 17:17 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם נחש יוכל לארגן לי עוד כניסה אז בכיף, למרות שלא ב1, יש לי כמה סידורים מחר על הבוקר.
מה אני יעשה אני תלוי בחבר, מתי שהוא הולך אני בא איתו |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה דעתכם על איגור שפבלוב | Shauder | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 22-03-08 12:48 |
איזה גיבור על אתם? | DarkGulis | פיתוח גוף-כללי | 30 | 16-02-08 17:07 |
כאבים בטבור התחתון | Dino Psaras | פציעות ספורט | 4 | 15-12-07 03:51 |
עבמ"ים בכדור הארץ | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 21 | 15-11-07 00:07 |
לוג Abc של איגור | surfface | לוגי אימונים | 24 | 02-10-06 09:01 |