|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-08, 21:14 | #1 |
חבר מתחיל
|
מתאמן מתחיל
אני מתאמת מתחיל וחשבתי לקלב פה עזרה
מה כדאי לי לעשות אני רוצה להתחיל לעבוד אל שרירי הידיים והרגליים וגם שרירי הבטן איזה אימונים כדאי לי לעשות תרשמו בקשה איזה אימונים אם הסבר מפורט בקשה ואיך אני עושה אותם |
24-05-08, 21:46 | #2 |
Banned
|
תרשם למכון כושר ותעשה אימוון Fbw
|
24-05-08, 22:22 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
פותח האשכול: קרא מאמרים/הסברים כאן ותבין לאט לאט את העסק. זה יהיה בשבילך הכי טוב כרגע.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
25-05-08, 02:57 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קרא כתבות באתר , קרא את המדריך בפורום ועשה חיפוש.
ננעל
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |