|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 18:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה חשובה בנושא תזונה,צריך ייעוץ
אז ככה,יש לי חבר ממש שחיף...הוא אוכל כמויות של ממתקים כל היום...
כל היום שוקולדים במבות עוגות ומה לא(בטח אתם מכירים את השחיפים האלה שיכולים לאכול מה שבא להם ולא לעלות גרם) ונישאר רזה כמו מקל... הקיצר השאלה היא כזאת:הןא רוצה להתחיל להיתאמן בשביל לגדול ולהתנפח,עכשיו כמובן שהוא יתחיל לאכול הרבה חלבון...אבל מה שאני צריך לדעת זה עם לממתקים וסוכר שוקולדים במבות וכאלה יש השפעה שלילית על התפתחות השרירים?? יאנו עם הוא רוצה לגדול הוא צריך להפסיק עם הממתקים ולעבור לאוכל בריא יותר כמו אורז פסטה וכאלה...או שלממתקים אין השפעה שלילית וכל עוד הוא יקפיד לאכול חלבון הוא ייגדל??? |
|
|
|
26-06-09, 19:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הוא יגדל.
סוכר=פחמימה הכל תלוי במאזן שלו בסוף היום |
|
|
|
|
27-06-09, 17:22
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בחייאת אנשים...מישוווו???
|
|
|
|
|
27-06-09, 17:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה בסדר?עניתי לך
|
|
|
|
|
27-06-09, 19:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
עזוב אחי תגיד לחבר שלך שלא יתחיל,
זה ניראה שחסרה לו המון מסה ובקושי יש לו בשר הכל עצמות, לדעתי הוא צריך להתחיל מאפס להתחיל לקרוא באתר במאמרים כדי שישכיל . |
|
|
|
|
27-06-09, 19:55
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
ואם הוא רוצה להתנפח מהר =========> http://city-bike.co.il/userfiles/ima...p/CLD-024G.png זה במבצע עכשיו
__________________
**** |
|
|
|
|
|
27-06-09, 20:18
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-09, 10:31
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח הרגת אותי עם היציאה הזו...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
