אימון למתחיל

[KhaoZ]

תוכנית גרועה מאוד, יותר מדי מכונות ואין את כל התרגילים החשובים, אם אתה באמת רוצה לגדול ולהתחזק תעשה ss.

[ran3341]

פורסם במקור על ידי khaoz

תוכנית גרועה מאוד, יותר מדי מכונות ואין את כל התרגילים החשובים, אם אתה באמת רוצה לגדול ולהתחזק תעשה ss.

אבל אני ממש מפחד לעשות ss ואני לא מבין בזה בכלל.
זה תוכנית למתחיל שלקחתי מישראל בודי ואני אפילו לא מתאמן חודש שלם.

[KhaoZ]

פורסם במקור על ידי ran3341

אבל אני ממש מפחד לעשות ss ואני לא מבין בזה בכלל.
זה תוכנית למתחיל שלקחתי מישראל בודי ואני אפילו לא מתאמן חודש שלם.

תקשיב אם לא תנסה לא תצליח, מה שאני יכול להציע לך זה תראה הרבה סירטונים ביוטיוב ותעלה סירטונים שלך עושה את התרגילים כדי שנוכל לתת לך עצות לשיפור הטכניקה ותמיד תשאף ללמוד כמה שיותר.