|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-04-16, 22:15 | #1 |
חבר מתחיל
|
הורדת נוזלים
אהלן, השאלה שלי היא כזאת.
האם ניתן להוריד נוזלים ללא חיטוב רציני? בתהליך קצר? אני רוצה להתחיל מסה נקיה הפעם, לא מזמן התחלתי מסה ודיי מהר התמלאתי בנוזלים, יש אפשרות כזאת ? תודה לעוזרים |
25-04-16, 18:41 | #2 |
חבר פעיל
|
אפשר לעשות את זה עי קיצוץ בכמות הפחמימות ואכילת חלבון בעיקר
אתה תתרוקן מגליקוגן ובעצם הנוזלים יירדו, אחרי זה אוכלים כמות גבוהה של פחמימות והשרירים נראים מלאים יותר כי הפחמימה ממלאת את המאגרים הריקים. אם זה לא למטרה מסוימת אש לא הייתי ממליץ לעשות את זה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הורדת נוזלים בתפריט נייטרלי. | werewolf | תזונה ותוספים | 4 | 30-06-13 17:00 |
נוזלים נוזלים נוזליםםםםםם | L1ghtWeighT | תזונה ותוספים | 4 | 13-08-10 01:18 |
נוזלים | avi349 | אימונים | 1 | 17-04-09 14:05 |
נוזלים | dni_m | תזונה ותוספים | 6 | 09-11-08 19:38 |
נוזלים | JoeTwille | תזונה ותוספים | 0 | 15-05-08 20:50 |