|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-10, 18:56 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה|מזה סקוואט ודדליפט?
ראיתי באיזה נושא שמישהו אומר שאסור לו סקוואט ודדליפט,מזה בכלל?
זה תרגיל ליד קדמית? |
10-04-10, 19:20 | #2 |
חבר פעיל
|
לא אחי זה תרגילים כדי לשפר את שריר ההטרלות, כדי שתעבוד עליו הוא חלש אצלך.
__________________
SQUAT OR DIE |
10-04-10, 19:52 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
10-04-10, 20:29 | #4 |
חבר מתחיל
|
מה זה שריר ההטרלות?
אבל זה עובד חזק על יד קידמית?כי אני רוצה שיקראו לי יובל יד 35... |
10-04-10, 20:40 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל יד קדמית אתה צריך לעשות 20 סופר-סטים של כפיפות מרפקים בדאמבלים וכפיפות בפריצ'ר במוט w, אחרי זה תיהיה לך יד 50 ותוכל לשנות את השם שלך ליוסי.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
10-04-10, 20:46 | #6 | |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
10-04-10, 20:47 | #7 |
חבר פעיל
|
__________________
SQUAT OR DIE |
10-04-10, 20:49 | #8 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
__________________
|
10-04-10, 20:54 | #9 |
חבר פעיל
|
לא הבנתי אם אתה צוחק או שלא הבנת מה הולך פה...
__________________
SQUAT OR DIE |
10-04-10, 21:05 | #10 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
"טרול" שמנסה להצחיק = ירצה תגובות \ כעסים \ וויכוחים = הנאה
פוסט של "טרול" שאף אחד לא מגיב = לא מצליח = מרגיש חרא
__________________
|
10-04-10, 21:14 | #11 |
חבר פעיל
|
אה הבנתי אחי
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה|סקוואט ודדליפט באותו אימון | manshush | אימונים | 8 | 21-05-09 02:26 |
איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |