הוא הראה לי איך עושים אבל אמר לי שלא כדאי לי לעשות...אגב הוא עשה את זה עם ידיים ישרות במהלך כל התרגיל בעוד שאני ראיתי בכמה מקומות ברשת שמראים שהידיים מתקפלות באיזשהו שלב כשהמוט מגיע קרוב לרצפה ..מה יותר נכון לעשות?
מרפקים נעולים כל הזמן בדדליפט ידידי, אתה לא רוצה פציעות במרפקים איי?
15-08-08, 00:08
תצוגה בשכבות