|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-09, 18:20 | #1 |
חבר פעיל
|
גושים בשייקר
קניתי גיינר perfect 3000 ואני מוסיף לשייק כל פעם 3 חלבוני ביצה, 200-400 מ"ל חלב 3%, חמאת בוטנים, סוכר ענבים, בננה, קפה ושטויות וכל פעם לא משנה כמה אני משקשק אותו..עדיין נשארים מלא גושים
להתחיל להרתיח את החלב? חח..מה עושים בכזה מצב? |
23-10-09, 18:39 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
בלנדר.
|
23-10-09, 18:42 | #3 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
לא הבנתי אחי אתה שותה בשייקר ? יש בו מסננת איך יש לך גושים
|
23-10-09, 19:45 | #4 |
חבר פעיל
|
כןן הם כל הזמן נתקעים במסננת השחורה ואי אפשר לשתות בכלל אבל אני אקנה בלנדר כי הוא בדיוק נהרס לפני כמה שבועות
תודה על העזרה חברה |
23-10-09, 20:55 | #5 |
חבר פעיל
|
גם באבקת חלבון שלי יש גושים-אופטימום.
__________________
|