|
|
05-02-07, 16:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דלקת בגידים..:(
טוב...כנראה ויש לי דלקת (באמה) עכשיו דיי כואב לי...לא ברמה של לא להתאמן...
אחרי האימון/המאמץ כלשהו כואב לי.... הרופא אמר לי שצריך לשים משחה ולשמור על האיזור חם... כמה זמן לדעתכם זה יעבור....?? אני יכול להמשיך להתאמן או לעשות איזה שבוע הפסקה.?? יש לכם משהו להוסיף חוץ ממה שהרופא המליץ.?? ממה יכול להיות שקיבלתי את הדלקת..?? אם אני שומר על תזונה כלשהיא אני לא ירד בשבוע הפסקה הזאת.??...מומלץ ככה שמעתי לעשות כל כמה חודשים הפסקה של שבוע זה עוזר..?? חחחחחחחחח...כמה שאלות...הצטברו לי במשך הזמן אז אמרתי נשפוך הכל פה... תודה רבה מראש לעונים...  |
|
|
|
05-02-07, 17:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל הזמן יש לי דלקות באמה, איזה מחרפן זה אין מה לעשות, שכואב קצת אני מאמן בייספס מוריד משקל , כשכואב חזק אני מוותר על בייספס לאיזה שבוע - שבוע וחצי ואז זה עובר.
אבל לא משנה כמה כואב ולפעמים כואב מאוד חוץ מבייספס אני מאמן את שאר השרירים רגיל, זה לא מפריע לי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
05-02-07, 20:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
|
05-02-07, 22:24
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עוד מישהו..??  |
|
|
|
|
|
06-02-07, 15:32
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מקפיץ..!!
עזרה אנשים זה דיי דחוף לי..... |
|
|
|
|
06-02-07, 16:20
|
#6 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
היה לי דבר דומה. הלכתי לרופא והוא אמר שאני יכול להתאמן אבל לא לעשות תרגילים שמפעילים את הגיד הזה באמה. פשוט התאמנתי כרגיל ולא עשיתי כפיפות מרפקים.
מרחתי דיקומפלק סודיום ג'ל 1-2 פעמים ביום.. ועבר לי. גם יכולה להווצר דלקת אם אתה שומר על מישהו בלחיצות חזה והוא כל הזמן מגיע לכשל.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-02-07, 16:30
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תוך כמה זמן עבר לך..?? |
|
|
|
|
|
06-02-07, 17:05
|
#8 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הייתי אומר תוך שבועיים-שלוש.
תרגילים כמו כפיפות מרפקים. בקשר לאחיזה זה שרירים אחרים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-02-07, 17:23
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עוד שאלה קטנה....אם נגיד לקחתי הפסקה של שבוע...אני ירד במאסה.??(במידה ואני שומר על תזונה)... אומרים שטוב לקחת הפסקה של שבוע כל כמה חודשים....אחרי ההפסקה יש מין פוש כזה....זה נכון..?? |
|
|
|
|
|
06-02-07, 18:28
|
#10 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא תרד במסה.
כן, יש פוש אבל קטן יחסית לשבוע. ואתה לא חייב להפסיק להתאמן אלא פשוט אפשר לעבור למשקלים קטנים יותר ולשחק איתם.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-02-07, 19:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
היה לי משהו דומה ממש לא מזמן, כאב במיפרק של היד וגם באמה עצמה. הלכתי לרופא (רופא כללי). הוא נתן לי כדורים בשם ארטופן לבליעה פעמיים ביום ומשחה בשם Mentocap (משחה מאוד מוזרה עם ריח חריף).
לא התאמנתי בסביבות שבוע וחצי, אני גם הייתי מאוד מודאג. אבל אחרי שבוע וחצי זה עבר, את הכדורים לקחתי רק כמה ימים וברגע שזה עבר אז הפסקתי לקחת אותם (אני לא יודע אם זה טוב או רע שהפסקתי). התחלתי להתאמן שוב בשבוע שעבר (על כל הגוף), הספקתי להתאמן פעמיים מאז.. ובינתיים זה לא חוזר לי, אבל אני מרגיש חולשה באמה הבעייתית.. אני מקווה שזה יעבור ולא יחזור ומשתדל להתאמן נכון. בזמן שלא התאמנתי לא איבדתי מאסה.. הלכתי לגיל ומתברר שעליתי..
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
