|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-08, 23:07 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
שאלה חשובה|בנוגע לתרגילי יד קדמית עם מוט בעמידה.
יש את התרגליים האלה שאתה לוקח מוט מרים אותו ליד קדמית
אז חבר שלי מרים אותו כזה שהגב זז לאחורה וקדימה כל פעם שהוא מרים זה בא לאחורה והוא אומר שזה בסדר כל עוד הגב שלו ישר לאדע הוא מתשמש נורא בגב כזה זה אמור להיות ככה? כי אצלי הגב לא זז רק הידיים. |