|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-11-08, 16:58 | #1 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה רוצה דוגמה של משהו שיכול לעשות ככה אז סבבה: קילו אורז אחרי בישול (1300 קלוריות, תאמין לי שנאי מסוגל לאכול כזאת כמות, זה רק עוד 300 גרם על מה שאני אוכל בארוחת צהריים רגילה שלי) 300 גרם חזה עוף לפני בישול (500 קלוריות) 3 כפות שמן זית (400 קלוריות) 3 פירות (300 קלוריות בערך) זה 2500 קלוריות, עוד 500 גם אפשר להכניס אבל נגמרו לי הרעיונות חח |
|
07-11-08, 17:01 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|