|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-11, 20:58 | #3 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הטכניקה שלו על הפנים וזה לא פעם ראשונה שאני רואה טכניקה כזאת.. הרבה אנשים פה בפורום מבצעים ככה דדליפט.. אולי משהו השתנה ולא שמתי לב, עד כמה שאני יודע למשוך את המשקל למעלה זה לא החלק היחיד בדדליפט, צריך לדעת גם להוריד אותו. מה שקורה זה שבהרבה סרטונים אני רואה משיכה\הרמה יפה של המשקל למעלה ואז זריקה חדה של המוט לרצפה סתם בשביל הרעש, הברכיים לא מבצעות כיפוף כמו שצריך אם בכלל והגב בכלל לא יורד למצב שבו הוא צריך להיות אם בכלל.. אותו בחור שהעלת סרטון שלו צריך להשאיר את האגו מחוץ לחדר כושר כנראה... http://www.youtube.com/watch?v=MX8jgCFXYTU ככה צריך להראות דדליפט... אי אפשר להתווכח עם האלוהים של הפורום הזה אחרי הכל... לגבי פותח הפוסט אהבתי את הטכניקה משקל נחמד.. תמשיך להתקדם.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
100lbs o 100kg | RBM | פיתוח גוף-כללי | 3 | 18-08-10 18:45 |
Deadlift 1X5 | Mad_dog | אימונים | 6 | 18-06-10 18:35 |
100KG bench press | xxedeN | גלריות הגולשים | 96 | 03-02-10 07:21 |
סרטון דל ליפט 100kg | BENQ | גלריות הגולשים | 21 | 11-12-08 15:38 |
Deadlift | TumBtor | אימונים | 3 | 15-07-07 10:07 |