|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-13, 18:32 | #1 |
חבר פעיל
|
באיזה דדליפט מעורבת יותר מסת שריר?
סומו או קלאסי?
|
15-03-13, 18:33 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
אלו אותם שרירים בחלוקה שונה של המאמץ
__________________
וויליק וויליק דוץ |
15-03-13, 18:41 | #3 |
חבר פעיל
|
יותר רגליים פחות גב? במידה ואני לא מצליח להחזיק את הגב כמו שצריך כדאי לעבור לסומו ?
|
15-03-13, 18:43 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
או להוריד משקל במקרה שאתה בכל זאת יותר חזק בקלאסי
__________________
וויליק וויליק דוץ |
15-03-13, 18:48 | #5 |
חבר פעיל
|
בקלאסי
|
15-03-13, 18:53 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
__________________
וויליק וויליק דוץ |
15-03-13, 19:01 | #7 |
חבר פעיל
|
|
15-03-13, 19:35 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
קלאסי.. כל סוג תרגיל שקל לך יותר זה אומר שיותר שרירים מעורבים שם.
|
15-03-13, 19:39 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
שטות והבל
__________________
וויליק וויליק דוץ |
15-03-13, 20:28 | #10 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דדליפט יותר קל ללמידה מסקוואט? | tchcaphr | אימונים | 16 | 01-03-13 20:39 |
מדוע כשאתה מבוגר יותר קל יותר לעלות במסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 19 | 06-12-10 20:15 |
מדוע שאתה גדול יותר קל יותר לפתח מסת שריר? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 14 | 04-12-10 15:41 |
באיזה שעות אתם באים לחדר כושר | IsMe | פיתוח גוף-כללי | 32 | 16-08-08 22:57 |
באיזה אימון לשלב דדליפט? ברגלים או בגב? | freepsider | אימונים | 10 | 02-08-08 21:17 |