|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 20:01 | #1 |
חבר פעיל
|
להחליף את תוכנית האימונים?
התחלתי להתאמן לפני חודש, אני מתאמן תוכניית full body (זה מה שנקרא בעצם FBW?)
בכל אופן, מאז שהתחלתי, עליתי 4 קילו, עכישו אני שוקל 60, וזה עדיין מעט מאוד לגובה שלי, אני רוצה להגיע לפחות ל-70. בכל אופן, זאת התוכנית שאני עושה- http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1 יש בה קצת שינויים שאני עשיתי. אז, כדאי לי להחליף כרגע את התוכנית? אני אמור להחליף?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
30-12-06, 20:05 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
30-12-06, 22:10 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
31-12-06, 17:27 | #4 |
חבר פעיל
|
מישהו...?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |