|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-08-08, 13:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני הולך להירשם לחדר כושר ו..
התאמנתי שנה בבית ופיתחתי גוף טוב, והרבה מחמאות מאנשים על הגוף שלי, בתכל'ס החלטתי שאני רוצה לעבור שלב קדימה במקום לקנות עוד פלטות משקל, ושאני יעבוד יותר מסודר.
שמעתי מחברים שלי דברים כמו "המאמן שלי בנה לי תוכנית חדשה" "המאמן שלי רוצה שאני יפסיק לעבוד בתרגיל x", עכשיו שאני יבין. אני לא יכול להרשם ולעבוד איך שבא לי? על פי תוכנית שאני בניתי לעצמי לפי מה שאני מכיר את הגוף שלי? ואם אני מעל 16, חייב לבוא עם הורים? |
|
|
|
10-08-08, 14:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קעיקרון אתה יכול להתאמן איך שבא לך כשאני התחלתי אמרתי למאמן שיבנה לי תוכנית כי לא היה לי מוש בכלל מה אני עושה ואז כבר בניתי לעצמי , שיניתי דברים בלי לשאול אותו..
תמיד אבל יש תמאמנים שחושבים שהם מבינים ויזיינו בשכל תלמד להגיד בסדר בסדר ולהמשיך |
|
|
|
|
10-08-08, 14:03
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
השאלה אם זה חייב להיות ככה שיזיינו לי בשכל. |
|
|
|
|
|
10-08-08, 16:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
10-08-08, 16:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אבל תמיד יבוא מדריך עם היקף 36 על 40% ויגיד לך לעשות 20 דקות אירובי לפני האימון |
|
|
|
|
|
10-08-08, 16:57
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
וצריך ללכת עם הורים? ומה בנוגע לאישור רופא?
|
|
|
|
|
10-08-08, 18:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ברוב המכונים צריך אישור רופא חד פעמי, בחלק אתה פשוט חותם שאתה בריא...
בקשר להורים גם תלוי במכון, יש כאלה שירדשו שאם אתה מתחת ל18 יהיה לך אישור הורים, אבל לרוב זה לא משנה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
