|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-05-11, 19:49 | #1 |
חבר פעיל
|
חופשי...
|
19-05-11, 20:09 | #2 |
חבר מתחיל
|
רעיון ממש טוב יפה שחשבת על זה. רק אם הינו חיים בארה"ב אפשר לקנות שמה גיינר בחצי מהמחיר שיש פה בארץ.
|
20-05-11, 13:28 | #3 |
חבר מתחיל
|
חוץ מזה המלטודקסטרין נחשב בריא? כי אם אתה צורך אותו הרבה זמן יש שמה הרבה סוכר אז זה לא נשמע טוב כל כך.
|
20-05-11, 20:00 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה מפחד מסוכר אז למה אתה שותה גיינרים? קח גיינר שהיית שותה,תסתכל על המרכיבים שלו,ותשווה יחסי חלבון פחמימה. בכל גיינר יש מלטודקסטרין(או סוג אחר של פחמימה מורכבת) זה אומר שגם שם יש "מלא סוכר" |
|
22-06-11, 10:37 | #5 |
נציג חנות ישראלבודי
|
ראשית, אני לא יודע מאיפה הבאת את העובדה שרוב הגיינרים מכילים חלבון סויה, היות וכל הגיינרים שלדוגמא משווקים אצלנו(שזה חלק מאוד ניכבד מהגיינרים שמשווקים בארץ) מכילים חלבון מי גבינה\ביצה\קזאין או שילוב של 2 או 3 מהחלבונים האלו.
בנוגע להכנת הגיינר, אין עם זה בעיה. שיקולים של הרבה אנשים הם לא רק כלכליים, הרבה אנשים נוטים ללכת על הנוחות של גיינרים מוכנים, מעבר לזה, שים לב שלא מעט גיינרים הנימכרים בסניפי הרשת מכילים מולטי ויטמין ו\או מינרל כאשר מולטיויטמין לבדו עולה באיזור ה120-200 שקלים. מעבר לזה, בגדול, אני מסכים, יש הרבה דרכים להכניס קלוריות\פחמימות\חלבונים\שומנים לגוף במהלך היום וזאת אחת השיטות, אם זה עובד לך, מעולה! חסכת (:
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org בברכה, זיו |
22-06-11, 10:39 | #6 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גיינר | jenya147258 | תזונה ותוספים | 16 | 16-03-10 16:40 |
טעם של גיינר | Oriix | תזונה ותוספים | 6 | 23-01-10 20:56 |
שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
גיינר | DanielP | תזונה ותוספים | 5 | 02-03-09 15:48 |
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |