|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 21:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
השומן מטריד אותי! אני חייב לרדת ... תעזרו לי??
שלום ,
אני חדש כאן בפורום אז לא ידעתי איפה לפתוח נושא. כחה קצת עליי : בן 14 ו4 חודשים . משקל 72 ק"ג. גובה 164 ס"מ. הייתי רוצה להוריד את השומן ... אין אפשרות ללכת למכון כושר , בעיה כספית. אז רציתי לדעת איך אני יוכל לפחות ב 3 חודשים הקרובים להראות כמו בנאדם |
|
|
תצוגה בשכבות