|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-11, 15:45
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה!!!
1. ניגשתי לרופא, והכל באישור, כולל ריצות כולל חד"כ, קצת קשה כי לא רצתי יותר משנתיים.
2. חיפשתי מאמרים, למשל המאמר בנושא פחממות כלל לא מופיע, רק רציתי לדעת מה לאכול בכללי בבוקר צהרים וערב, כמה פחמימות להכניס לגוף, כמה חלבון, בנוסף יש לי את החלבון מי גבינה, מתי הכי טוב לשתות אותו? 3. איך אני מגיע למאזן קלורי שלילי? אירובי? דיאטה? כרגע יש לי בגוף 25 אחוז שומן, איך הכי טוב להקטין את אחוזי השומן? ולגבי האבקת חלבון, מתי לשתות אותו? לפני אימון אחרי אימון? לאכול גם טונה יחד עם זה? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה כללית בנושא פיתוח גוף | zuri123 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 02-08-10 00:24 |
| שלום לכולם , צריך עזרה בנושא תזונה. | אדון_עזריאל | תזונה ותוספים | 4 | 22-09-08 16:18 |
| עזרה בנושא תזונה נכונה | sarfatym | תזונה ותוספים | 2 | 29-03-08 21:12 |
תצוגה בשכבות