|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 13:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו מוזר...
תקשיבו משהו מוזר אנשים אני עובד בטן כבר חודש וחצי משהו כזה עד עכשיו ההיתי עושה אם 5קילו מאוחרי הראש מרים רק תבטן בלי צוואר והכול טוב סימתי את הסטים הלכתי יום אחרי רגיל לא כואב לא כלום
עכשיו אתמול פעם ראשונה הלכתי למכונה שמתי בלי משקל בלי כלום סימתי תסטים כואב הבטן כאילו ממש הרגשתי שעבדתי אליה והיום בבוקר היא תפוסה ואני מרגיש אותה קשה והכול איך זה יכול להיות שאני חודש וחצי עובד על בטן ועושה טוב את הכפיפות אבל לא יצא מזה כלום ויום אחד אני עובד אם המכשיר ואני מרגיש ממש שעבדתי אליה |
|
|
|
23-01-08, 14:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב לא עשיתה מתיחות,התחחמת
__________________
|
|
|
|
|
23-01-08, 15:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה קשור פה מתיחות?
|
|
|
|
|
23-01-08, 15:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ח שלי עשיתי הכול כמו תמיד רק שפשוט תכפיפות עישיתי במכשיר ולא מרגיש צפוס במובן הרע אלה בטוב שממש עבדתי ואני מרגיש אוצה והכול
|
|
|
|
|
23-01-08, 16:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לכן תמיד טוב לגוון. אומנם התנועה נשארה אותה תנועה, אבל עדין בין תרגיל לתרגיל מתקן למתקן יש לעיתים שינויים במומנט ובוקטור השקול וכו'.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה לינארית
