|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-13, 19:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא, ונראה לי שלא הבנתם נכון את מה שאמרתי...
אין לי כוח להתווכח... כל אחד יהיה בשלו ולכולנו יהיה טוב....
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
25-10-13, 19:42
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש קשר ישיר ומדעי בין כח למא0ה ולו מהסיבה שסיבי שריר לבנים, שהם גם בעלי פוטנציאל הגדילה הרב ביותר מגורים בטווח חזרות נמוך. אני שוב מסייג, בילדר טבעי לא יכול להיות בילדר טוב אם הוא לא חזק. בילדר לא טבעי לא חייב להיות חזק באותו אופן, אם כי זה רק יכול להוסיף. קחו את כל הבילדרים הכבדים גם בארץ, אפחד מהם לא גדל מבנץ של 60 קילו. יש רק דבר אחד קטן חשוב - שרירים בפלג גוף העליון בנויים מעט אחרת ותנועות כמו מתח ובעיקר בנץ' דורשים הרבה היפרטרופיה, הרבה יותר מתרגילים לפלג גוף התחתון. חלק מהסיבה לזה היא מה שכתבתי למעלה. בכל מקרה gorneo אני אשמח להסבר מנומק לטענה שלך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
