|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-14, 21:33 | #31 |
חבר פעיל
|
3/3
אחרי כמעט חודש של קיבעון פיזי, נפשי ופסיכולוגי וניסיון להתרפות שהסתיים בהצלחה, חזרתי. Front Squat 50 70 75 סט אחד לחמש Bench Press 60 75 80 שלוש סטים, לחמש. SQUAT 95 סט אחד ל-25 חזרות. 125x3x5
__________________
Find what you love and let it kill you |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איתי זיו | נעל | תזונה ותוספים | 24 | 12-12-09 15:44 |
אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
איתי קציר??!! | babi_g | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-09-08 09:23 |
איך אני שם סמל אישי בצד? | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-07-08 16:23 |
איתי זיו | ice13 | פיתוח גוף-כללי | 4 | 09-07-07 19:33 |