|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עליות מתח
למה עליות מתח בתפיסה תחתית יותר קל לבצע מאשר עליות מתח בתפיסה עילית?
|
|
|
|
15-03-08, 20:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
כי בתפיסה עילית הבייספס (יד קדמית) מעורב יותר ומין הסתם יותר קל לך לעלות את עצמך למתח עם עזרה של הבייספס,בעקרון בגלל זה תפיסה עילית מיועדת לבנות כי זה יותר קל.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
16-03-08, 11:13
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
בידיוק מה שהוא אמר,זה בסה"כ עניין של זווית שהגוף עובד בו ובזווית הזאת עם השרירים שעובדים בזווית המסויימת הזאת יותר קל לך לעבוד.
|
|
|
|
|
16-03-08, 11:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
זה לא מיועד לבנות פשוט זה מיתמקד בשרירים שונים בשתי הזוויות הבייספס מעורב פשוט עם האחיזה למטה הוא יותר דומיננטי באחיזה למטה השרירים באזור אמצע הגב מעורבים יותר ואצל מרבית האנשים הם יותר חזקים מהשרירים בחלקו העליון של הגב גם יותר גדולים
|
|
|
|
|
16-03-08, 21:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
המנוף הוא שונה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
16-03-08, 21:51
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-03-08, 22:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יותר שריר מעורב = יותר כוח .
|
|
|
|
|
16-03-08, 22:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
הגבתי בשפה כזאתי ביגלל שהוא לא היה מבין על מה אני מדבר |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
