|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-08, 19:05
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
סקר למתחרים: כמה עליתם מהתחרות ומה התוכניות לעתיד?
גלעד, אייל, גדי, ישי, חאפיז, עמית, יודה, ואחרים, האשכול הזה בשבילכם, מעניין לראות אתכם משתפים פעולה, זו גם תהייה איזשהי הפגנת כוח שתוכיח שהפורום כולל ספורטאים תחרותיים.
להלן כמה שאלות מענינות, בעקבות התחרויות שהתקיימו ביום חמישי שעבר, וביום שבת. א: באיזה צ'יט שברת ראת הדיאטה? ב: כמה זמן הרשת לעצמך לאכול שטויות בלי חשבון והאם בכלל? ג: כמה קילו עלית מאז התחרות? ד: מתי חזרת לאימונים סדירים? ה: מה המטרות, שאיפות לעתיד? אני אתן דוגמא אישית ואתחיל, למרות שמי שעוקב אחרי ההודעות של יודע פחות או יותר את התשובות: א: עם משפחה וחברים באווזי. לא היה משהו שכן הגוף היה עדיין "סגור" מהדיאטה, אפילו כאב לי קצת הראש אחרי האוכל. ב: בדיוק שבוע אכלתי מה שבא לי ללא תפריט מסודר. הספיר לי לגמרי. חזרתי אתמול לתפריט מסודר, לא רואה בעיה עם חריגות פה ושם באוף סיזן בתנאי שזה לא הופך לשגרה. ג: למרות ההשתוללות שלי באוכל עליתי סכה"כ 4 קילו, כנראה כי לא אכלתי מסודר והרבה אלא על פי החשק. ה: רוצה לעלות הפעם במאסה בלי להגזים באחוזי שומן. עד ינואר תהייה עלייה איטית עם תזונה טובה ואימונים טובים, אחרי ינואר אני כנראה אתן איזה בוסט...ככל הנראה אני אתחרה שוב ב 2010, לא יודע באיזה קטגוריה זה יהיה, אבל אני הולך להביא חבילה כזאת שלא יוכלו להתעלם ממני. לא אהיה בפורום עד מוצ"ש, מקווה לראות הרבה הודעות. שבת שלום!
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
05-09-08, 19:24
|
#2 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 363
כללי:: יהודה בן נעים
עוסק ב:: מפתח גוף ודוגמן
|
ציטוט:
אני אכלתי שווארמה בלאפה של בת האיכר אחי כמו בכול יום שבת מאז אכלתי שני המבורגרים של מוסז ושתי מגשי פיצה דומינוס וכנפיים ו 3 פנקקים וחצי קילו ממתקי גומי המון שייק חלבון סהכ עלתיתי 12 קילו ב 4 ימים הראשונים ועכשיו אני מאזן אותו חייב להחזיר לגוף הכול מה שנילקח מיממנו אחי |
|
|
|
|
|
05-09-08, 19:24
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
א.אכלתי המבורגר של מקדונלדס לבד ואחרי כמה ימים פירקתי מגש פיצה אם אסף אנגרסט ב.הייתי מכניס כל יום איזה משהו קטן נגיד פה פרי עוד וופלה בישביל הטעם לא יותר מזה. בטח שלא כמו שנה שעברה שהייתי בשבוע הראשון אחרי התחרות בוקר מקדונלדס צהריים בורגר ראנצ' ובערב פיצה ג.5 קילו ד.התחרות התקיימה ביום חמישי אני ביום שני כבר הייתי במכון אין לא יכול בלי פאמפ חבר'ה המוח נידפק וחזרתי ישר לאימון רגלים אליו התגעגעתי יותר מכל  ה.המטרות?השאיפות?להגיע פאקינג כמה שיותר רחוק ויותר חזק בתחום ועד שאני לא ניראה מינימום מרקוס רול אף אחד לא יעצור אותי ואף אחד לא ישבור אותי ולא איכפת לי מה אומרים על הדרך שלי או איך אני מתקדם או איך אני ניראה אני דורך ודורך על כל המזלזלים ובולע את הפיגור שלהם בתור ממתקי מוטיבציה! ואם להיות ריאלים?מתכנן לרדת למעורה קצת..ולחזור בשייפ הרבה יותר טוב ואם הרבה יותר בשר ותקן דברים שלוקים אצלי בחסר כגון: הארמסטינג שממש צריך שיפור! בטן שחייבת דגש עצבני! חזה שצריך עוד איכות ועוד טיפה בשר! כתף קדמית שצריכה יותר שיוף שתקבל צורא טיפה יותר עגולה מקדימה  וכרגיל להשתפר ולגדול בכל הגוף ולשפר איכות,מסה,ובחיטוב הבא שיהיה הרבה יותר קל אבל פשוט ציינתי נקודות חשובות שדורשות שיפור אצלי. כמובן שאני מתכנן לקחת אוף סיזן חכם הפעם בלי להגיע שום פעם לאחוז שומן היסטרי שהגעתי בפעם האחרונה ולדעת לעבוד נכון ולהגיע לאחוז שומן נורמלי לאוף סיזן גג גג 18 אחוז!ואם אני מגיע לאחוז הזה להוריד טיפה כמות של אוכל ופחמימות לרדת איזה אחוז או 2 ולשמור על המצב שליכמובן שלקראת הקיץ הבא אני יראה איך הגוף שלי יגיב שוב לחיטוב ולדעתי הוא יגיב הרבה יותר טוב אני ארד ל9 אחוז שומן ואני בטוח שזה יהיה יותר בקלות ומשם אמשיך מסה עד לתחרות הבאה שבא אני אגיע 100% ואתמודד כניראה על קטגורית משקל כבד נערך לאחרונה על ידי Pro_XXL_Universe, 05-09-08 בשעה 19:30. |
|
|
|
|
|
05-09-08, 19:34
|
#4 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
|
א: באיזה צ'יט שברת ראת הדיאטה? - אווזי עם המשפחה
ב: כמה זמן הרשת לעצמך לאכול שטויות בלי חשבון והאם בכלל? 4 ימים אכלתי מה שהתחשק לי עכשיו אני שוב בתזונה סדירה ג: כמה קילו עלית מאז התחרות? 7 ק"ג. ד: מתי חזרת לאימונים סדירים? חוזר יום ראשון הקרוב ה: מה המטרות, שאיפות לעתיד? להתקרנף וב-2010 להתחרות בקטגוריה של עד 75. שבת שלום לכולם.
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם 
נערך לאחרונה על ידי Raffib, 05-09-08 בשעה 19:37. |
|
|
|
|
05-09-08, 19:36
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 188
כללי:: רפי
עוסק ב:: מתחרה, מאמן אישי ויועץ תזונה
חדר כושר: D-CLAB
|
אחלה רעיון לסקר.
__________________
בעתיד ירשם כאן משפט חכם
|
|
|
|
|
07-09-08, 10:23
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
א: באיזה צ'יט שברת ראת הדיאטה? - פיצה וחצי דומינוס.
ב: כמה זמן הרשת לעצמך לאכול שטויות בלי חשבון והאם בכלל? עדיין מרשה לעצמי לאכול שטויות. ג: כמה קילו עלית מאז התחרות? חמישה ימים לאחר התחרות כבר הייתי 14 קילו יותר מאשר על הבמה - 102 קילו. היום אני 98. ד: מתי חזרת לאימונים סדירים? תוך שלושה ימים חזרתי לאימונים עדינים להעיר את הגוף. ה: מה המטרות, שאיפות לעתיד? עדיין חושב על זה. כרגע אני רוצה להנות קצת מהחיים. אחרי כמעט שנתיים של חיים לפי תפריט. אני רוצה להנות קצת מבירה טובה ופיצה. |
|
|
|
|
07-09-08, 10:38
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
לפעמים מרוב ריצה קדימה שוכחים מה אנחנו מפסידים. אגב זה לא סותר, אפשר לאכול ולשתות משהו טוב מפעם לפעם ועדיין להיות באדיבילדר, ואם אתה לא מתחרה החיים שלך מוזלי, אפילו אם תעשה חיטוב, מפני שגם אז יש צ'יטינג, ויש גיוון. תחרות זה כבר סיפור אחר, ואכן גם לי יש מפעם לפעם מחשבות לגבי כמה העניין הזה משתלם (בחשבה עניינית: הוא לא). לכן נראה לי מטורף להתחרות כל שנה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
'רגאד
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:20
|
#9 |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
א: באיזה צ'יט שברת ראת הדיאטה? - 16 שעות לתחרות אכלתי הכל, אחרי השקילה אכלתי ארוחת דאבל וופר בברגר קינגcolor][/b]
[color=black]ב: כמה זמן הרשת לעצמך לאכול שטויות בלי חשבון והאם בכלל? אני אוכל שטויות כל השנה וכמה שיותר - נראה שזה עובד color] ג: כמה קילו עלית מאז התחרות? בהתחלה קפצתי ל85 ועכשיו ירדתי פתאום ל80 - מוזר ד: מתי חזרת לאימונים סדירים? בדיוק שבוע אחרי התחרות... ה: מה המטרות, שאיפות לעתיד? אם אחזור להאמן באופן סדיר, אציב לעצמי אתגר חדש - לעלות שתי קטגוריות משקל עד שנה הבאה.. כל מה שאני צריך - זה ספונסר טוב ולהתאמן כמו בן ****[color=blue] [/color ]
__________________
|
|
|
|
|
07-09-08, 18:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא מתחרה אבל ראיתי את אור שרעבי לפני כמה ימים והוא העלה 13 קילו
|
|
|
|
|
07-09-08, 20:46
|
#11 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אוכל שטויות כל השנה...מגניבב! נו, יש כאלה שיכולים להרשות לעצמם. אם אני אתנהג ככה, אהפוך לליוויתן סיבירי... שתי קטגוריות משקל בשנה? זה יהיה מעניין. אבל ספונסר? תן לי שם של באדיבילדר אחד שיש לו ספונסר רציני (אלה שזורקים להם פה ושם דלי חלבון, זה לא ממש נחשב). הלוואי שתצליח למצוא, אבל לצערי אני קצת ספקן
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
07-09-08, 20:49
|
#12 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
הוא בחור מאוד מוכשר, משיחה שהייתה לי איתו התרשמתי גם מהאופי שלו, והמחוייבות שלו לספורט. 13 קילו בשבוע זה מטורף לגמרי, זה אומר שהבחור לטא הפסיק לאכול מרגע שנגמרה התחרות...אכן מצווה גדולה! :d
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מי מהמתחרים צם יום כיפור?
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:23
|
#14 | |
|
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
|
ציטוט:
שתי קטגוריות משקל - כי אני אוהב אתגרים ובתנאי שיהיו לי אמצעים. לגבי הספונסר.. מותר לפנטז, לא??? אני לא קצת ספקן, אני מאוד ספקן...
__________________
|
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:34
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:37
|
#16 |
|
Banned
|
אם יש בנאדם בארץ שצריך להוציא לו כרטיס vip במוזס זה ארבל.
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:45
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
יוצא לי ללכת למוזס רק אחרי תחרויות ... 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:46
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
07-09-08, 22:22
|
#19 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
שנה שעברה צמתי מלא, לראשונה בחיי, עד אז תמיד עשיתי לעצמי הנחות כאילו בגלל שאני בספורט הזה אז אני אפרק שריר. זה קשקוש בלבוש. הצום עבר לי שגעון, זה אפילו בריא לתת לקיבה לנוח פעם בשנה (אלוהים יודע כמה קשה היא עובדת אצלי), והארוחות שאחרי הן תענוג אדיר.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
07-09-08, 22:23
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לצום ביום כיפור זה טוב תאכלס.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
