|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-08, 16:53 | #11 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ידידי להכניס 4000 קלוריות ביום זה משחק ילדים ... אתה מדבר על 6000 ... אה, פתאום אתה מעולם לא אכלת 6000 קלוריות... זה כי אתה לא מסוגל .. וזה בסדר זה אומר שאתה בנאדם נורמלי ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|