|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 22:58 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה על שיטת האימון 5x5
מישהו יכול לתת לי בבקשה מאמר על השיטה של 5x5 שמסביר איך לבצע איזה תרגילים כמה פעמים בשבוע ועוד...
תודה רבה |