|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
מושעה
|
![]() אז ככה.. יש הרבה אנשים שעובדים רק על חזה ויד קדמית..
אני לא כזה, אבל.. החזה והדו אצלי קטנים יחסית לגוף.. למה?? מה אני יכול לעשות נגד זה?? אני רוצה חזה נורמלי!! ועוד משו.. עקב כאבי ברכיים, אני לא עובד הרבה על הרגליים.. אני פוחד שזה יגרום לחוסר פרופורציה.. מה לעשות?? תודה.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תקח משאבה חבר לחזה והופה גדל לך החזה.
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() אז תעבוד על זה יותר חזק ..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בקשר לרגליים אני מציע לך להפנות את השאלה לאיש מקצוע כי באמת חבל שלא תאמן רגליים ואני בטוח שיש דרכים לאמן אותם למרות הכאבים. מקווה שעזרתי. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() בתמונה שלך בצירת גולשים החזה שלך פורפורציונלי לגמרי ..
ואם אתה אומר פשוט תעבוד ממש חז' עד שבסט האחרון לא תוכל לסיים את האחרונים או לסיים בקושי
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אצלי המצב הפוך חח
|
![]() |
![]() |