|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-10, 17:12 | #1 |
חבר פעיל
|
סקואט ביקורת טכניקה
|
10-10-10, 17:16 | #2 |
חבר פעיל
|
אני רואה שאין שיפור, משום מה בפלאפון זה היה נראה כאילו אני פחות אופקי לריצפה.
|
10-10-10, 17:18 | #4 |
חבר פעיל
|
יש!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תודה!חח עכשיו הברכיים זאת הבעיה היחידה? |
10-10-10, 17:18 | #5 |
Banned
|
תוציא את הבירכיים קצת יותר בהתחלה.
הבעיה העיקרית היא החזה, וזו הסיבה שאתה תמיד מרגיש שקשה לך, אמור להיות לך הרבה יותר אם לא תגיע למצב הזה. |
10-10-10, 17:20 | #6 |
חבר פעיל
|
כשאתה אומר המצב הזה אתה מתכוון שהגוף אופקי לריצפה?
|
10-10-10, 17:32 | #7 |
Banned
|
הוא אופקי למרות שהוא לא אמור להיות (יש מצבים שהוא צריך)
תרד יותר לאט ותעבוד על זה שאתה לא מוריד את החזה / משנה את הזווית בגב יותר מדי. |
10-10-10, 22:36 | #8 |
Banned
|
יש שיפור ברור מהסקוואט הקודם.
אבל עדיין אתה שומט את החזה וגולש בתחתית. אני עדיין חושב שזה לא בגלל המשקל זה בגלל הטכניקה. |
11-10-10, 19:16 | #9 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
טכניקות | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 07-10-10 23:56 |
טכניקות של תרגילים בss | tomer90 | אימונים | 14 | 28-09-10 01:48 |
בדקית טכניקה לסקואט | Exeliron | פורום אימוני כוח | 26 | 02-09-10 20:19 |
בדיקת טכניקה לסקואט | Exeliron | אימונים | 0 | 02-09-10 19:53 |
בקשה| בדיקת טכניקה | TAMIR.pRo | אימונים | 12 | 13-12-09 20:41 |