|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-11, 12:58 | #20 |
סמל מין
|
אני יודע שזה בעייתי מבחינת התאוששות, אבל תבין הגעתי לתוצאות מאוד יפות מבחינתי בריצה וגם בכוח וחבל לי עכשיו להזניח אחד מהם.. בגלל זה אני חייב איכשהו לדחוף את שניהם כדי להשיג את המקסימום, אומנם יותר לאט אבל עדיין.
נניח ואני מבצע 3 אימוני כוח בשבוע ביחד עם 2 ריצות בסה"כ, אחת ארוכה ואחת אנאירובית.. וכן אני יאכל כמו מטורף כי אחרת הגוף לא התאושש. אני יוכל להתקדם בצורה כלשהי או שזה אבוד כבר?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שלושה חודשי אימון | גד"שניק | גלריות הגולשים | 118 | 01-06-09 23:37 |
Ab לאחר 4 חודשי אימון | Lord Wolfang | אימונים | 8 | 27-07-08 22:50 |
אחרי4 חודשי מאסה ... | L&T | גלריות הגולשים | 12 | 25-04-08 13:19 |
תמונות-5 חודשי אימון | Blabla144 | גלריות הגולשים | 15 | 23-04-08 20:01 |