|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-10-09, 20:50 | #1 |
Banned
|
אתה מקצר תשרירים במכון, אתה צריך להאריך אותם.
|
13-10-09, 21:22 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אני פשוט לא מאמין חח, בידיוק אתמול חשבתי על נושא כזה...
|
13-10-09, 21:26 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
מה שהכי מרגיז אותי זה שבמסה אני עולה לאחוזי שומן ונוזלים מטורפים (במיוחד נוזלים) ואז אומרים לי:
"מה זה, אתה פה כמעט כל יום ומשמין?" |
13-10-09, 21:35 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
"יש לא גנטיקה בת , אם אני מתאמן כמה חודשים אני לא רואה אותך"
|
13-10-09, 21:48 | #5 |
חבר מתחיל
|
חחח יש משפט אחד שמתעלה על כולם
"שתפסיק להתאמן הכל יהפוך לשומן" או שאנשים שמנים חושבים שהבסיס שלהם טוב כי השומן שלהם יהפוך לשריר |
13-10-09, 23:45 | #6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
בואנה ליצנים יודעים מה זה גנטיקה, התקדמו אה :o
__________________
ציטוט:
|
|
23-10-09, 15:59 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
"מה, אתה שותה אבקות!?!?"
"אני לא אוכל אחרי 6 בערב, זה משמין" ושיא הטמטום, משהו שמדריכה אמרה לי פעם כשראתה אותי עושה דדליפט: "מה אתה משוגע?! התרגיל הזה יצא מחוץ לחוק!"
__________________
הייתי פה נערך לאחרונה על ידי Nadav19, 23-10-09 בשעה 16:06. |
23-10-09, 16:42 | #8 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ענק!!!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
14-11-09, 18:39 | #9 |
חבר פעיל
|
|
13-10-09, 22:20 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אם תאכל בעמידה הכל ירד לך לירכים
לחיצת כתפיים במכונה עוצרת תגדילה(?!@#) |
13-10-09, 22:49 | #11 |
חבר פעיל
|
"אני יכול לגדול אם בא לי, אבל בנות לא אוהבות את זה, אז אני עושה רק בטן וחזה".
"וואי אחי יש לך כדור טניס ביד?" "אחי אל תאכל ביצים, זה לא טוב זה מלא כולסטרול" "חח תמיר מתי תפסיק לקחת אסטרואידים"? "אני לא עושה לא חיטוב ולא מסה, אני פשוט מתאמן ורץ ואז השומנים הופכים לשרירים" אוי ואבוי |
13-10-09, 22:51 | #12 |
חבר פעיל
|
אחי אתה מרים יותר מדי אתה חייב להתחיל לקחת אבקות" true story
תגיד כל היד שלו זה הכל בגלל החלבונים נכון?" |
14-10-09, 01:50 | #13 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
"אני לא רוצה להיות מנופח מדי אין לי סיבה לעשות את התרגילים האלה"
"היה לי ציסטה בפיטמה והרופא אמר שזה מהאבקת חלבון אז הפסקתי" "למה אתה עושה כל כך קצת חזרות לא יכול להיות שזה יעיל" "המתקן הזה לא מיועד לזה" (שאני שם את המוט של הסקוואט על אלתור כלשהו "למה אתה לא עושה לחיצת כתפיים במכונה? בעמידה יש לחץ על הגב" |
14-10-09, 02:09 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
זהו העניין עם הכתפיים כבר מוגזם
הייתי פעם אצל תזונאית(לפני שנה בערך..בגלל שהייתי בתת משקל חריג).. אמרתי לה שאני מתאמן בחד"כ והיא גם ראה שאני נמוך אז היא אמרה לא לעשות כתפיים ולהרים למעלה אחרת זה פוגע בגדילה. ומאז כל הזמן אני שמעתי את המשפט הזה חחחחחחחחחחחחח "כשמרימים את הידיים למעלה עם משקולות או מכונה פוגעים בגדילה" פעם אחת מדריך בחדר כושר אמר לי שזה יכול לפגוע בגדילה...אך אךך המדריכים של היום.. |
14-10-09, 04:18 | #15 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
שבאתי לתזונאית בצבא ואמרתי שאני רוצה תזונה לאימונים היא נתנה לי לאכול אגוזים וחטיף אנרגיה לפני אימון ?! ואמרה לי שאבקות הורסות את הכליות ואניצריך לצרוך 0.8 גרם כפול משקל גוף... נו באמת...
|
14-10-09, 06:10 | #16 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכי מעצבנים אלה שרק מתחילים להתאמן ויודעים שאתם מבינים בתחום, אז הם שואלים:
"אחי איך הגנטיקה שלי? יש לי פוטנציאל?"
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
14-10-09, 08:45 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
משפט של אחד המאמנים בחד"כ אמר לילד: "אני מרשה להתחיל משקולות רק מגיל 16 כי לפני זה מסוכן מאוד ויכול לגרום להמון נזקים"
|
14-10-09, 10:27 | #18 |
חבר פעיל
|
"תעשה ss"
"פיצולים זה חרא " "ריפיטו המלך"
__________________
|
14-10-09, 11:07 | #19 |
חבר פעיל
|
|
14-10-09, 12:08 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לחם משמין
אם תוכל בלילה לא בריא והכל הופך לשומן ריצה זה טוב לשרירים ריצה טוב לחימום אימון משקולות אם אני עושה שכיבות כמיכה מקסימלי זה עובד טוב על ניפוח? כפיפות בטן עושה כרס דדליפט לא טוב לגב כל משיכה באחיזה צרה זה עבודה על הביצפס ולא על הגב |