הפסקה מקראטין וירידה בנוזלים

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
הפסקה מקראטין וירידה בנוזלים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

15-10-08, 13:15

#12

denous

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 2,971

עוסק ב:: מדריך חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי agrox

יש אפילו מחקרים שאומרים שבתופת העמסה עדיף לקחת 10 מנות של 2 גרם כדי לשפר ספיגה.
ובהמשך לפצל את ה 5 גרם ל 2 מנות ביום.

יש מחקרים ויש ויש ויש...

יש גם מחקר שמשה הציג מזמן אני כמעט בטוח..
שכתוב בו שהגוף לא יכול בכלל לספוג יותר מ-5 גרם קריאטין...
אז לך תדע.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:42.