|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
02-06-07, 15:57 | #1 |
נפיחון
|
טחינההההה...
שמעו בזמן האחרון אני אוכל ממש הרבה תחינה {בוקר צוהריים ערב} ובכמויות דיי גדולות כמו 200-300 גרם.רציתי לשאול האם זה יכול לגרום לבעיות בבטן?
|
02-06-07, 15:59 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אולי תחנה? תחנת אוטובוס כאילו?
זה לא נראה לי בריא |
02-06-07, 16:01 | #3 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
מזון בריא אבל תיקח בחשבון שמלא שומן
|
02-06-07, 16:01 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט: מה זו השאלה הזאת ? וזה טחינה |
|
02-06-07, 16:01 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ב-200-300 גר' טחינה יש בערך 100-150 גר' שומן. אמנם איכותי, אבל נראה לי מוגזם
|
02-06-07, 16:01 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
למה כל כך הרבה ?
טחינה זה שומן איכותי והיא משתלבת יפה עם התפריט אבל לא בכמויות שציינת .. אני משלב 2-3 כפיות ביום .. אבל הכמות שאתה אוכל היא מאוד מוגזמת ..
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
02-06-07, 16:02 | #7 |
נפיחון
|
שמע יש לי חילוף חומרים ממש מהיר זה משנה משהו? ו Dropdead: לא ביקשתי את הדעה שלך..
|
02-06-07, 16:04 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
מה זה קשור לחילוף חומרים שלך ?
זה לא בריא לגוף יותר מדי שומן אפילו אם הוא איכותי .
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
02-06-07, 16:05 | #9 |
נפיחון
|
לא יודע איך זה קשור.רק שאלתי.תודה!
|
02-06-07, 20:10 | #10 |
חבר פעיל
|
אם leo יראה את הפוסט הזה הוא כבר יכניס לך... אתה יודע כמה פיטואסטרוגנים יש בשומשום(טחינה)???
מישהו יודע אם הוא עדיין בשגעון הפיטואסטרוגנים שלו??? |
02-06-07, 20:17 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
02-06-07, 20:56 | #12 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
1500 קלוריות משומן זה המון זה אומר שאתה צריך לאכול 7000 קלוריות בערך שתהיה חלוקה טובה . ואם כבר טחינה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3001349,00.html
__________________
mmm |
02-06-07, 20:53 | #13 |
Banned
|
מה זה לא בריא , 200-300 גרם זה דיי הרבה ביום אחד , תאכל 2-3 כפות אם אתה ממש אוהב את זה , יש שם שומן איכותי במידה מסויימת וגם רווי , תגוון במקורות השומן שלך טחינה זה לא הדבר היחידי שקיים בעולם יש גם אגוזי מלך , שמן זית , זרעי פשתן וכדומה
|