|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-11, 11:08 | #1 |
חבר פעיל
|
נופל אחורה בסקוואט
שלום לכולם, יש לי בעיה בסקוואט, אני לא מצליח לרדת למטה מספיק.
אם אני שם נגיד פלטה או משהו שמגביה את העקב אני מצליח אבל לפי מה שקראתי זה לא טוב. תאמרו לי בבקשה מה הסיבה לכך שזה קורה ואיך אני אוכל לתקן. (נ.ב. ההרמסטרינג שלי מאוד גמיש) http://www.youtube.com/watch?v=z0EkdWg9I-0 |
20-06-11, 11:40 | #2 |
חבר פעיל
|
שתשים מוט על הגב עם פלטות זה יפתר..
|
20-06-11, 12:21 | #3 |
חבר פעיל
|
אתה לא בדיוק עושה סקוואט, יש פה המון גוד מורנינג.
|
20-06-11, 12:46 | #4 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחח בחייאת מה הטעם בסירטון פה ..
|
20-06-11, 13:29 | #5 |
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
20-06-11, 13:40 | #6 |
חבר פעיל
|
חבר'ה תודה רבה על התגובות הבונות.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
וואי עזרה בחיאת, אני יוסיף עוד בחורה כזאת לחתימה : ) | megashape | פיתוח גוף-כללי | 6 | 02-09-08 19:00 |
סרטון אקרובטיקה, שלי, נופל. | Avunari | גלריות הגולשים | 22 | 15-12-07 11:54 |
עוד פעם אחת נופל לי הפורום אני מפוצץ פה מישהו | Chef | פיתוח גוף-כללי | 3 | 03-07-07 04:00 |