|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמעט 4 חודשים של אימונים (וידיאו קטן+עידכון תמונות)
לפני כמעט 4 חודשים(58 קילו):
 עכשיו( 71.5 קילו):   בוידיאו הזה שצילמתי היום אני דוחק דאמבל של 41 קילו פעם ראשונה אחרי שכבר חודש הייתי תקוע על ה35 והחלטתי שהגיע הזמן לנסות קצת להתקדם...איכות צילום חרא וגם הביצוע לא משהו(למרות שהצלחתי לעשות 4-5 חזרות נקיות) אבל זה לא בשמיים לתת עוד כמה חזרות כבר באימון הבא.. http://www.youtube.com/watch?v=lB1EUmAaE0c |
|
|
|
09-11-08, 22:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
מההההה?!?!?!
wtf!!!!!!!! עלית איזה 10 קילו שריר (וככה זה נראה) ב4 חודשים????? בואנה אחי... באיזה חומרים אתה משתמש גם אני רוצה... פייייי איזה שינוי..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
09-11-08, 22:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מצויין, התקדמות באמת יפה.
רואים שהיד קיבלה עובי ונהייתה מאסיבית, כנל החזה טרפזים . בהחלט נראה מצויין, ואתה גם חטוב : ) זרוק נתונים.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
09-11-08, 22:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מטורף אחי .. בכלל השינוי שעשיתה ממש להוריד תכובע לפנייך... ואתה דוחק ממש הרבה יחסית אני דוחק מקסימום 17 קילו כל צד...
ואתה נראה לי לא מוריד עד הסוף.. |
|
|
|
|
09-11-08, 22:28
|
#5 |
|
משתמש פעיל
|
וואו איזה שינוי בידיים!!
אבל החזה....חלש מאודד אפילו הייתי אומר שאין שינוי בו בקשר לסירטון אחי לא רוצה לבעס אותך אבל זה ממש לא ניקרא לחיצת חזה בדאמבלים קודם כל אתה לא מוריד עד הסוף,שנית כל אתה רועד כמו לא יודע מה תוריד משקל |
|
|
|
|
09-11-08, 22:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וואו...שינוי מטורף!
מה הסוד?!  |
|
|
|
|
09-11-08, 22:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
....אה וגם אבקת חלבון ולאחרונה התחלתי עם קריאטין שלא עזר יותר מדי ובשבועיים האחרונים גם ניסיתי נאנו ואפור שהמקום שאליו הוא שייך הוא האסלה=\ |
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
שמע אחי קשה לי להאמין..... מה ההיקף שלך ביד? מה הגובה?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:33
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גובה-1.68-1.69 |
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:36
|
#11 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
פששששש אחי איזה שינויי מדהייייםםםםםם
זרוק נתונים
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
09-11-08, 22:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תודה אלירן אחי
חוץ מגובה ומשקל אין לי שום נתונים:\ (71.5קילו, 168/9 ס"מ) |
|
|
|
|
09-11-08, 22:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
כל הכבוד !
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:47
|
#14 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
גיל חח ?
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
09-11-08, 22:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חחח 18
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
עשיתה שינוי אדיר ... אין מילים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
09-11-08, 22:51
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אין סוד הכל מתחיל ונגמר באוכל =] ותודה שמעון=] |
|
|
|
|
|
09-11-08, 22:52
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אתה רוצה להגיד לי שאתה רק מתאמן 4 חודשים?
שינוי מטורף אם זה באמת 4 חודשים יש לך גנטיקה מטורפת!!! בהצלחה בהמשך הדרך... |
|
|
|
|
09-11-08, 22:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי!
כן, מאז התמונה הראשונה עברו 4 חודשים כמעט |
|
|
|
|
09-11-08, 23:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
תגיד.. סתם שאלה..
באיזה משקלי עבודה התחלת ואיזה אתה עובד כיום?..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
תצוגה לינארית
