|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-09, 19:46 | #1 |
חבר פעיל
|
טיול מאורגן לאיטליה
היי,
אני מתכנן טיול מאורגן לאיטליה בחופשת סוכות. חששותיי הכבדה היא מפני האוכל. שמעתי ששם הכל פיצות/ספגטים וכו'.. מה אתם מציעים לעשות? האם יש פה אנשים שעשו טיול דומה לזה ומכירים מה הולך שם ? תודה מראש, רון |
25-09-09, 19:49 | #2 |
חבר פעיל
|
לא הייתי שם אבל בטוח שיש עוד דברים לאכול,אין מצב שבכל איטליה לא תמצא משהו אחר.
בכל מקרה,תעזר בשימורים,אבקות חלבון\גיינרים ותלך,יהיה טוב. |
25-09-09, 19:55 | #3 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יאלללללהההה לך תהנה !!!!!
המטבח האיטלקי מקבל המון כבוד אצלי [לא הכל מסתכם שם בפסטות ופיצות]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
25-09-09, 20:38 | #4 |
חבר פעיל
|
מסה מסה מסה
אני לא רואה איפה הבעיה עזוב את הפיצות תאכל הרבה לזניה עם בשר ופסטות |
25-09-09, 21:33 | #5 |
סמל מין
|
עם הפסטות שיש שם והפיצות אני מוכן לאכול כל יום את אותו הדבר פשוט תענוג
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
25-09-09, 21:36 | #6 |
חבר פעיל
|
אחי תירגע, יש שם הכל מהכל...לאן אתה נוסע באיטליה ?
|
25-09-09, 21:37 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
אל תדאג ידידי, באיטליה יש אוכל טוב מאוד ואם אתה יודע מה לאכול מבחינת ערכים תזונתיים אין לך מה לדאוג.
אני חזרתי מלפני יומיים מאיטליה ואכלתי שם כמו חיה, אם יש משהו שלא צריך להדאיג אותך זה האוכל. |
25-09-09, 22:28 | #8 |
חבר פעיל
|
לך אחי תאכל ותהנה ..
|
26-09-09, 02:57 | #9 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
צריך לשים גבול איפה משחררים... הייתי בתאילנד יותר מחודשיים עם תזונה זוועתית... אבל זה טיול אחרי צבא... מה אני אתחיל לחפש מקורות חלבון ולאכול כל 3 שעות? לא. תהנה.
|
26-09-09, 04:23 | #10 |
חבר פעיל
|
scylla
תאילנד קצת שונה מאיטליה.. רמת חיים אחרת אתה יודע.. מה שכן,יהיה לך הרבה מה לאכול שם... פיצות,ספגטי,לזניה.. בשרים אם אתה לא שומר,יהיה הרבה אוכל טוב שאתה יכול לאכול... ויאללה מה אתה דואג תגיד לי? לך,תהנה.. מסקימום לא תשמור תזונה שבוע.. |
26-09-09, 04:27 | #11 |
חבר פעיל
|
בתור אחד שהיה לפני חצי שנה איטליה..
אהבתי את ישראל מסיבה אחת..האוכל.. האוכל שם על הפנים גם הפיצות וגם הפסטות (קצת אירוני לא?אבל הפיצות והפסטות בישראל טובות הרבה יותר)אין שם מה לאכול הכל שם סנדוויץ' בארים מסריחים..חוץ ממקדונלדס אין שם מה לאכול.. זה מסביר למה לא ראיתי שם כמעט אנשים שמנים. זסנדוויץ' בארים קטנים שמכינים שם עו ותפוחי אדמה..הדבר הכי טוב שהיה שם ארץ מסריחה ואוכל יותר מסריח.. לא מבין איך האנשים פה נהנו שם מ בחינת אוכל..כשברור שהאוכל שם זוועתי על הפנים.. אולי התמלאת מפיצות דקות ופסטות זוועתיות.. כשהגעתי לארץ פשוט היה לי שבוע רק של אכילה מאסיבית. ולא אני לא בררן ול אפונק באוכל..זאת האמת..אוכל מסריח ביותר. |
26-09-09, 05:35 | #12 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
|
|
26-09-09, 11:38 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ההורים שלי חזרו לפני שבועיים מאיטליה,ואמרו שהאוכל שם היה מצויין,כמובן אבל זה הכל תלוי איפה אתה מחפש.. הם אמרו לי שיש באיטליה הרבה מסעדות פועלים,יעני מסעדות של אנשים פשוטים,עם אוכל פשוט,ביתי,טעים וזול.. מה גם שפותח השאכול,אתה בטיול מאורגן,אז המדריך שלכם כנראה יכיר את כל המסעדות האלה.. |
|
26-09-09, 11:45 | #14 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
אני הייתי באיטליה לפני כשנה.
נהניתי מכל שניה. אוכל מעולה, לא יקר יחסית. פיצות זולות בטירוף. 4-5 אירו מגש משפחתי. פסטות טעימות בטירוף, הלזניות חבל על הזמן. כל איטליה בכללי יפה מאוד. יש שם גם הרבה בשר. איפה שאתה רוצה, ישימו לך בשר ותוספת והכל. אל תדאג. אודיגו, יש לי מושג באיזה חור היית באיטליה שכ"כ לא נהנית.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
26-09-09, 14:29 | #15 |
חבר פעיל
|
חבר'ה תודה לכולכם על התגובות.
לאלה שממכם שהיו באיטליה, איפה הייתם שם? |
26-09-09, 19:20 | #16 |
חבר פעיל
|
|
26-09-09, 19:58 | #17 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
אני ייתן לך דוגמא איך אני אכלתי. אני סידרתי לי תוכנית אכילה שתתאים לסגנון הטיול ולתאבון שלי ולמאסה. בגלל שאני במאסה לא היה לי חבל לאכול הרבה שמה אבל צריך לשים את הגבול איפשהו ולא להזניח. הבאתי איתי את התוכנית אכילה לטיול וגם את השייק חלבון שלי. היה לי חדר כושר במלון ובריכה והקפדתי על האימון היומי. אכלתי 5 ארוחות ביום שבארוחת בוקר במלון היה לי קוטג' ,לחם וחביתה ונקניקים. אחרי זה הייתי מכין לעצמי 4 סנדביצ'ים ממה שהיה לי בחדר אוכל בארוחת בוקר ואוכל אותם ב10 ככה. ב12 היינו יושבים במסעדה והייתי אוכל פסטה ודגים ואיזה סלט. ב3 הייתי חוזר למלון, אוכל עוד 4 פרוסות לחם עם משהו ועושה אימון. אחרי האימון לוקח את הגיינר ובערך ב8-9 היינו יוצאים למסעדה והייתי אוכל מתאבנים ואז סטייק עם איזה סלט בצד וגבינות - להנאה האישית שלי. וככה חוזר חלילה במשך הטיול. |
|
26-09-09, 20:00 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
חזרתי משם מלפני שבוע! אחד היפים באגם גארדה.
במילאנו כבר הייתי לפני 3 שנים וגם בונציה - דיי ממצה את עצמו.ורונה היא עיר מאוד יפה שנמצאת שמה באיזור. צפון איטליה מקום מאוד יפה בעיקר בדולומיטים ובאלפים. נופים מדהימים ומאוד מיוחדים. |
26-09-09, 20:02 | #19 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רומא-קוליסיאום,הקפלה הסיסטינית-בריאת האדם בוותיקן,פסל דוד,מילאנו-סן סירו,מגדל פיזה
|
26-09-09, 22:59 | #20 |
חבר פעיל
|
קושילרבאק אתה נוסע לאיטליה ופוחד על אוכל?!!@!@ אחי את מסטול?!
כל כך פתטי!!! |