|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-11, 01:32 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
|
הלוג ss של יצחק
טוב אז קוראים לי יצחק
בן 15 גובה 1.82 משקל 69 רוסי גאה אחרי חצי שנה של אימונים לא רציניים החלטתי להתחיל ss אימון 1 29.8 סקוואט 65 3x5 בנץ' 50 3x5 דדליפט 77.5 1x5 (כל המשקלים זה 70% מrm5) |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
הלוג של מרקו | mrko | לוגי אימונים | 34 | 28-01-12 13:25 |
הלוג שלי | jonathan | לוגי אימונים | 11 | 12-09-08 15:47 |
הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 17:08 |
הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 22:16 |
הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 22:17 |