|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 04:25 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
מקראטין לא ניתן להשמין ,תופעות הלאוי של קראטין היא צבירת נוזלים בשבעים שלוש ניתן לעלות עד 2 קילו נוזלים תלוי מאוד בכול אני לדוגמא עליתי קילו רק אחרי שבועים ושהפסקתי ירדתי אחרי שבוע ויש אחרים שעולי יותר.
איך התפריט שלך ? וכמה עליתה ? תזכור לשתות הרבה?
__________________
mmm |